Bain de Forêt Château de Varye
novembre 5 @ 10 h 00 min - 12 h 30 min
Je vous propose tout au long de l’année, un matin par mois, de vous offrir une immersion sensorielle en famille ou entre amis pour découvrir les bénéfices de la Sylvothérapie. Pratiquée lors d’un Bain de Forêt, ou Shinrin Yoku en japonais, cette pratique naturelle ancestrale rééquilibre l’organisme au niveau mental, émotionnel, physique, et spirituel tout en en développant la conscience du sacré et de notre appartenance au vivant.
Je vous propose des marches respirées et exercices ludiques de Coach-Respiration pour vous reconnecter à votre propre Nature et optimiser votre Santé globale.
Venez vous initier à cet espace de rencontre végétale qui vous donne l’opportunité d’explorer en conscience votre monde intérieur en développant vos perceptions :
- Travailler votre ancrage à la Terre,
- Renforcer votre immunité,
- Revisiter vos postures, votre alignement vertébral,
- Nettoyer vos poumons et trouver une respiration complète,
- Apprendre à gérer votre stress,
- Booster votre créativité pour solutionner vos problèmes,
- Réapprendre à ressentir la Nature en vous reconnectant profondément à vos 5 sens,
- Améliorer votre sommeil et vous apaiser,
- Accueillir l’Énergie de la joie qui dynamise,
- Diminuer la tension artérielle, les risques de dépression, d’anxiété et de fatigue …
- Rencontrer et câliner les arbres remarquables de nos jardins
Et nous favoriserons votre laisser-être par une méditation sonore avec l’Arbre.
Rendez-vous au Domaine de Varye à Saint Doulchard à 10h pour cette sylvique aventure !
Prévoir une tenue souple en fonction de la météo.
Apportez un plaid pour les exercices au sol et la méditation
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