Sylvo des Jardins Annulé !

La SYLVOTHERAPIE s’invite dans les JARDINS PUBLICS de BOURGES

Un DIMANCHE MATIN par mois, de 10h à 12h, je vous propose TOUT AU LONG DE L’ANNEE de vous partager GRATUITEMENT une immersion sensorielle en famille ou entre amis, des marches respirées et exercices ludiques de COACH-RESPIRATION pour vous reconnecter à votre propre nature et optimiser votre SANTE.

Déjà chez les Celtes, les Grecs, les Romains, la SYLVOTHERAPIE était une véritable source de bien-être et en vogue au Japon depuis longtemps sous le nom de Shinrin Yoku, cette médecine naturelle est à la portée de tous, avec ou sans méditation. En tant que Sylvothérapeute, je m’emploie à développer avec un immense bonheur les BAINS de FORET dans notre belle région.

Venez donc vous initier à la SYLVOTHERAPIE en ville et découvrez comment cet espace de rencontre végétale donne l’opportunité d’explorer en conscience votre monde intérieur en développant vos perceptions :

• Travailler votre ancrage à la Terre,
• Renforcer votre immunité,
• Revisiter vos postures, votre alignement vertébral,
• Nettoyer vos poumons et trouvez une respiration complète,
• Apprendre à gérer votre stress,
• Booster votre créativité pour solutionner vos problèmes,
• Réapprendre à ressentir la Nature en vous reconnectant profondément à vos 5 sens,
• Améliorer votre sommeil et vous apaiser,
• Accueillir la joie qui dynamise,
• Diminuer la tension artérielle, les risques de dépression, d’anxiété et de fatigue …
• Rencontrer et câliner les arbres remarquables de nos Jardins

Vous l’aurez compris, la sylvothérapie est au cœur de la santé holistique, car elle agit sur toutes les dimensions de l’Être : psychiques, physiques et émotionnels de manière curative autant que préventive.

Et nous favoriserons votre lâcher-prise lors d’un exercice de bols tibétains de mon amie Amandine, sonothérapeute.

Rendez-vous au Kiosque des Jardins de l’Archevêché à 10h pour cette belle aventure !

A PREVOIR :

– des chaussures de sport ou adaptées à la marche et à la saison,

– une tenue adaptée, vêtements chauds qui ne craignent rien,

– un imperméable avec capuche selon la météo,

– un plaid pour s’asseoir ou s’allonger dessus lors des méditations,

– 1 thermos pour des tisanes ou une bouteille d’eau,

– un carnet et stylo éventuellement si vous voulez prendre des notes,

– les téléphones devront absolument être en mode avion, mais vous pourrez prendre des photos,

– inutile de prendre vos montres,

– nos amis les chiens ne sont pas admis ici, afin de ne pas perturber l’écoute et le déroulé des différents exercices

Inscription en mp ou au 06.68.01.50.55