Sylvo des Jardins Annulé !
La SYLVOTHERAPIE s’invite dans les JARDINS PUBLICS de BOURGES
Un DIMANCHE MATIN par mois, de 10h à 12h, je vous propose TOUT AU LONG DE L’ANNEE de vous partager GRATUITEMENT une immersion sensorielle en famille ou entre amis, des marches respirées et exercices ludiques de COACH-RESPIRATION pour vous reconnecter à votre propre nature et optimiser votre SANTE.
Déjà chez les Celtes, les Grecs, les Romains, la SYLVOTHERAPIE était une véritable source de bien-être et en vogue au Japon depuis longtemps sous le nom de Shinrin Yoku, cette médecine naturelle est à la portée de tous, avec ou sans méditation. En tant que Sylvothérapeute, je m’emploie à développer avec un immense bonheur les BAINS de FORET dans notre belle région.
Venez donc vous initier à la SYLVOTHERAPIE en ville et découvrez comment cet espace de rencontre végétale donne l’opportunité d’explorer en conscience votre monde intérieur en développant vos perceptions :
- Travailler votre ancrage à la Terre,
- Renforcer votre immunité,
- Revisiter vos postures, votre alignement vertébral,
- Nettoyer vos poumons et trouvez une respiration complète,
- Apprendre à gérer votre stress,
- Booster votre créativité pour solutionner vos problèmes,
- Réapprendre à ressentir la Nature en vous reconnectant profondément à vos 5 sens,
- Améliorer votre sommeil et vous apaiser,
- Accueillir la joie qui dynamise,
- Diminuer la tension artérielle, les risques de dépression, d’anxiété et de fatigue …
- Rencontrer et câliner les arbres remarquables de nos Jardins
Vous l’aurez compris, la sylvothérapie est au cœur de la santé holistique, car elle agit sur toutes les dimensions de l’Être : psychiques, physiques et émotionnels de manière curative autant que préventive.
Et nous favoriserons votre lâcher-prise lors d’un exercice de bols tibétains de mon amie Amandine, sonothérapeute.
Rendez-vous au Kiosque des Jardins de l’Archevêché à 10h pour cette belle aventure !
A PREVOIR :
– des chaussures de sport ou adaptées à la marche et à la saison,
– une tenue adaptée, vêtements chauds qui ne craignent rien,
– un imperméable avec capuche selon la météo,
– un plaid pour s’asseoir ou s’allonger dessus lors des méditations,
– 1 thermos pour des tisanes ou une bouteille d’eau,
– un carnet et stylo éventuellement si vous voulez prendre des notes,
– les téléphones devront absolument être en mode avion, mais vous pourrez prendre des photos,
– inutile de prendre vos montres,
– nos amis les chiens ne sont pas admis ici, afin de ne pas perturber l’écoute et le déroulé des différents exercices
Inscription en mp ou au 06.68.01.50.55