Bain de Jardin aux Près-Fichaux

La SYLVOTHERAPIE s’invite dans les JARDINS PUBLICS de BOURGES !

Un DIMANCHE MATIN par mois, de 10h à 12h, je vous propose TOUT AU LONG DE L’ANNEE de vous partager GRATUITEMENT une immersion sensorielle en famille ou entre amis pour découvrir les bénéfices de la sylvothérapie. Des marches respirées et exercices ludiques de COACH-RESPIRATION, et d’immersion sensorielle vous reconnecterons à votre propre nature et optimiseront votre SANTE.

Déjà chez les Celtes, les Grecs, les Romains, la SYLVOTHERAPIE était une véritable source de bien-être et en vogue au Japon depuis longtemps sous le nom de Shinrin Yoku, cette médecine naturelle est à la portée de tous, avec ou sans méditation. En tant que Sylvothérapeute, je m’emploie à développer avec un immense bonheur les BAINS de FORET et le pouvoir des arbres guérisseurs dans notre belle région.

Venez donc vous initier auprès des grands arbres de Bourges aux Bains de Jardins et découvrez comment cet espace de rencontre végétale donne l’opportunité d’explorer en conscience votre monde intérieur en développant vos perceptions :

• Travailler votre ancrage à la Terre,
• Renforcer votre immunité,
• Revisiter vos postures, votre alignement vertébral,
• Nettoyer vos poumons et trouvez une respiration complète,
• Apprendre à gérer votre stress,
• Booster votre créativité pour solutionner vos problèmes,
• Réapprendre à ressentir la Nature en vous reconnectant profondément à vos 5 sens,
• Améliorer votre sommeil et vous apaiser,
• Accueillir la joie qui dynamise,
• Diminuer la tension artérielle, les risques de dépression, d’anxiété et de fatigue …
• Rencontrer et câliner les arbres remarquables de nos Jardins de Bourges

Vous l’aurez compris, la SYLVOTHERAPIE est au cœur de la santé holistique que je développe, car elle agit sur toutes les dimensions de l’Être : psychiques, physiques et émotionnels de manière curative autant que préventive.

Et nous favoriserons votre lâcher-prise lors d’une méditation sonore aux bols tibétains de mon amie Amandine, sonothérapeute.

Rendez-vous devant la buvette des Jardins des Près-Fichaux à 10h le 1er août pour faire le plein de vitamine G (green) dans l’instant présent !

A PREVOIR :

• Votre âme d’enfant et votre bonne humeur,
• des chaussures de sport ou adaptées à la marche et à la saison,
• une tenue souple adaptée, qui ne craint rien,
• un imperméable avec capuche selon la météo,
• un petit plaid pour s’asseoir ou s’allonger dessus des exercices et la méditation
• 1 thermos pour des tisanes ou une bouteille d’eau,
• un carnet et stylo éventuellement si vous voulez prendre des notes,
• les téléphones devront absolument être en mode avion, mais vous pourrez prendre des photos,
• inutile de prendre vos montres,
• nos amis les chiens ne sont pas admis ici, afin de ne pas perturber l’écoute et le déroulé des différents exercices

Inscription en mp ou au 06.68.01.50.55